Sunday, October 27, 2013

Diario de uma futura ex-gordinha descontrol

Bateu um certo pânico hoje, quando chequei meu peso e vi que ele está estacionado faz pouco mais de uma semana. Corri para ver como estava o diário de calorias consumidas e vi que oscilou bastante nas duas últimas semanas, com três dias comendo acima de 2 mil calorias e pouco exercício. E não foi culpa dos finais de semana, estes bem comportados, diga-se de passagem. A culpa é da sociedade. Viver em sociedade acaba comigo. Essa coisa de ter que ver gente, bater papo, tomar um cafezinho... Gente, quer coisa mais gostosa do que ver os amigos E almoçar, tudo junto? Nas duas últimas semanas foram cinco dias assim. Comi bolo de rolo, biscoito, batata frita (abafa o caso), chocolate, bebi chocolate quente e Sprite (abafa o caso de novo).

Nessa de socializa daqui e dali, também fui menos à academia do que eu pretendia. Tipo, uma vez na semana e olhe lá.

Daí que vem logo em mente aquela questão: amamentar emagrece? Ia até escrever um post sobre isso, meio que mudando minha opinião sobre o assunto, mas agora nem sei mais o que pensar.

A verdade é que teoricamente eu consumo umas 500 calorias a mais do que uma pessoa que não amamenta e está tentando perder peso consumiria. E malho menos. Então teoricamente, amamentar ajuda a perder peso sim. Mas a outra verdade é que mesmo assim eu sinto muita fome. Amamentar me deixar urrando de fome, e saladinha não me ajuda em nada. Se eu pudesse, me entulhava de bolo e pão e queijo. E arroz. E macarrão. É esse tipo de fome que sinto. Então a conclusão, no meu caso, é que amamentar funciona como uma atividade física: tenho que controlar e muito o que como, passo uma certa fome (tem aumentado, agora que estou mais acostumada com a dieta), mas pelo menos estou queimando umas calorias extras.

Enfim... um post só para manter o blog atualizado e chorar minhas pitangas. Apesar de fingir dizer que estou nessa de perder peso pela saúde, que não tenho pressa, etc e talz, é muito frustrante passar fome e ficar com o peso estacionado. Se ainda perder 100 gramas por semana... :-(

P.S.: Não sei se vocês repararam, mas consegui configurar o teclado para colocar acento. Mas não é tão simples e intuitivo assim, então às vezes esqueço. Ah, e não sei nada da nova gramática, então perdoem-me se coloquei crase no lugar errado, hífen onde não tem, etc.

8 comments:

  1. O negócio é se manter firme, foco, fé e disciplina, ehehehhe! Pensamento positivo, tenho um médico que diz que não temos que falar/pensar que vamos perder peso, pq perder é ruim, temos que dizer que vamos eliminar o excesso, pq tudo que é excesso é ruim, temso que ficar em equilíbrio ehheheheh

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    1. Acho que essa filosofia do eliminar tambem era a do Vigilantes, nao lembro, mas faz sentido, ne? Eu escorrego, mas nao caio! hehehe

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  2. Anonymous10:17 AM

    Falo de cadeira: perder peso é questão de vergonha na cara e de uma continha muito simples: consumir menos, gastar mais. O resto é blá, blá, blá

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    1. Gente, eu podia jurar que tinha respondido aos comentarios. :-( Entao... eu sei que a formula é simples, mas o que está pegando é saber o quanto eu gasto, sabe? Pra saber o quanto eu posso comer. Porque eu nao quero nem vou fazer uma dieta de calorias consumindo muito pouco enquanto estou amamentando - nao posso correr o risco da produçao diminuir. Mas sei que é possivel perder peso amamentando. Entao qual é o parametro? Encontro informacoes diversas na internet. :-/

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  3. Oi
    O que me ajudou muito foi um livro que comprei e vem um CD.
    Eu passei para o celular e fiquei ouvindo por todo canto que eu ia.
    Foi ótimo!
    Me ajudou na relação com a comida, atividade física, motivação para emagrecer.

    http://diariodenotasefotografias.blogspot.com.br/2013/05/52-objetos-semana-31.html

    enfim, toda estratégia saudável vale a pena.
    Sucesso para vc!

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    1. Nossa, nunca tinha ouvido falar nesse CD/Livro. é impressionante o que a mente humana é capaz. Vou dar uma procurada aqui. Obrigada pela visita!! (ja li seu link tb, e estou lendo os outros posts tb)

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  4. Força Cris! Esse negócio de emagrecer eh muito chato mesmo. Eu comecei a me guiar menos pela balança e mais por medidas, está funcionando pra mim. Concordo q socializar engorda muito, eu não consigo me controlar e comer uma salsinha só, estou no Brasil e socializando muito, e as gordurinhas tão aparecendo rápido!

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    1. To indo pro Brasil em janeiro e ja estou com medo. Quando estou aqui, nao morro de saudades da comida dai, mas quando chego aí, nossa, quero comer tudo ao mesmo tempo! Mas vou continuar controlando para nao por tudo a perder - sei que da pra comer arroz e feijao e continuar na dieta, é só nao bater pratao e maneirar nas frituras. Vai ser interessante (ou deprimente) fazer dieta no Brasil. ehehe Aproveite o sol!

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Uuuuh, so you decided to comment, huh? Well done!