Uma das minhas resoluções de final de ano é hidratar o corpo, através de creme depois do banho e ingestão de água. Tranquilo, né? Não pra mim, é uma mudança e tanto de hábito. Já tentei e falhei muitas vezes. Semana passada mesmo: passei dois dias sem tomar um copo d'água sequer. Passar creme no corpo é ainda mais difícil, porque não gosto da sensação na hora, tenho preguiça, pressa de acabar logo e fazer outra coisa.
Uma outra pequena mudança é tomar minha vitamina D regularmente. Há dois anos, tive deficiência de vitamina D, tive que tomar uma quantidade bem mais alta do que o normal, e quando tudo se estabilizou, a médica disse que bastava tomar a quantidade diária pro resto da vida. Claro que tomava dia sim, três dias não. Estou com insuficiência, o que é melhor do que deficiência, mas mesmo assim levou um mês pra comprar o raio da vitamina certa. Comecei ontem.
2018 vai ser um ano mais simples. Pequenas mudanças, pequenos planos, mas quem sabe grandes resultados, né?
Eu também acho importante fazer pequenas mudancas para alcançar objetivos maiores.
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